Awokado na włosy. Domowa pielęgnacja

Awokado na włosy. Domowa pielęgnacja

Awokado to owoc o wielu dobroczynnych właściwościach dla naszego zdrowia i urody. Jest bogate w wiele składników odżywczych, które mogą korzystnie wpłynąć na nasz organizm, a także wygląd i kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. W dzisiejszym wpisie podpowiemy, jak włączyć awokado do codziennej pielęgnacji włosów.

Właściwości awokado

Jedną z najważniejszych zalet awokado jest fakt, że zawiera zdrowe kwasy omega – 3 i omega – 6, które korzystnie wpływają na nasz układ sercowo-naczyniowy oraz układ  nerwowy. Kwasy tłuszczowe zawarte w awokado są także pomocne w utrzymaniu zdrowej skóry i włosów.

Awokado to również doskonałe źródło wielu witamin, takich jak witamina A, C, E i K,  a także minerałów, takich jak potas, magnez, miedź i cynk. Związki te są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Bogactwo błonnika zawartego w awokado korzystnie wpływa na układ trawienny i poziom cukru we krwi. Dodatkowo, awokado jest bogate w fitochemikalia, takie jak glutation, o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Stąd spożywanie awokado może mieć wpływ na zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy, czy też nowotworów.

Włączenie awokado do diety może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze, błonnik i składniki odżywcze, które pomagają utrzymać uczucie sytości na dłużej. Jednakże należy pamiętać, że awokado jest także bogate w kalorie, więc należy spożywać je z umiarem.

Awokado zawiera wiele cennych substancji dla naszego zdrowia i urody. Oto niektóre z nich:

  • Kwasy tłuszczowe omega – 3 i omega -6. Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, takie jak kwas oleinowy, kwas linolowy i kwas palmitynowy, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i wpływają na funkcjonowanie mózgu.
  • Witaminy. Awokado zawiera wiele witamin, w tym witaminę A, C, E i K, które mają działanie antyoksydacyjne, chroniąc nasze komórki przed uszkodzeniem i starzeniem się. Witaminy te wpływają również na kondycję skóry i włosów, pomagając w ich regeneracji i ochronie.
  • Minerały. Awokado jest bogate w minerały, takie jak potas, magnez, miedź, żelazo i cynk, które są niezbędne dla naszego organizmu. Potas pomaga regulować ciśnienie krwi, magnez wpływa na dobre funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, a miedź jest ważna dla produkcji kolagenu, który wpływa na elastyczność skóry.
  • Błonnik. Awokado zawiera również dużo błonnika, który wpływa na trawienie i poziom cukru we krwi, a także pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi.
  • Karotenoidy. Awokado zawiera karotenoidy, takie jak luteina i zeaksantyna, które pomagają w ochronie oczu i zapobiegają starzeniu się siatkówki.
  • Fitochemikalia. Awokado zawiera również fitochemikalia, takie jak glutation, które wpływają na ochronę przed chorobami serca, cukrzycą i nowotworami.

Jak awokado działa na włosy?

Awokado może mieć korzystny wpływ na nasze włosy, ponieważ zawiera wiele składników odżywczych, które wpływają na ich kondycję i zdrowie. Jednym z kluczowych składników odżywczych zawartych w awokado są zdrowe tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które wzmacniają nasze włosy i zapobiegają ich łamaniu się oraz nadmiernemu wypadaniu, a także odżywiają je i nawilżają.

Awokado jest bogate w witaminy, takie jak witamina E i witaminy z grupy B, które są bardzo ważne dla zdrowego wzrostu i kondycji włosów. Witamina E to silny antyoksydant, który pomaga chronić włosy przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak promienie UV i zanieczyszczenia powietrza. Witaminy z grupy B, takie jak biotyna i kwas pantotenowy, są niezbędne do utrzymania zdrowych włosów, ponieważ pomagają w produkcji keratyny – białka, które stanowi podstawowy budulec włosów.

Awokado to również składniki mineralne, takie jak potas, magnez i żelazo. Potas wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu, z kolei dzięki magnezowi są one mocne i elastyczne, żelazo zaś zapobiega ich łamaniu się i wypadaniu.

Przeciwutleniacze i fitochemikalia zawarte w awokado, takie jak karotenoidy i flawonoidy, pomagają chronić włosy przed stresem oksydacyjnym i szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.

Awokado na włosy — efekty:

  • Nawilżenie – awokado zawiera naturalne oleje, które intensywnie nawilżają włosy, zapobiegając ich przesuszeniu i matowieniu. Włosy stają się miękkie, gładkie i lśniące.
  • Wzmocnienie – awokado jest bogate w witaminy i minerały, które wzmacniają włosy, chroniąc je przed łamaniem i wypadaniem. Dodatkowo, zawarte w awokado kwasy tłuszczowe zapewniają ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi, takimi jak czesanie czy stylizacja.
  • Wspomaganie wzrostu – awokado zawiera biotynę, która jest niezbędna do zdrowego wzrostu włosów. Regularne stosowanie maseczek z awokado może pomóc w pobudzeniu wzrostu włosów i zapewnieniu im zdrowego wyglądu.
  • Regulacja pH skóry głowy – kwas foliowy, który znajduje się w awokado, pomaga regulować pH skóry głowy, co przeciwdziała przesuszeniu i łupieżowi.
  • Poprawa kondycji skóry głowy – awokado zawiera składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na kondycję skóry głowy, redukują łupież i swędzenie. Włosy stają się zdrowsze, a skóra głowy jest mniej podatna na podrażnienia.
  • Poprawa wyglądu włosów – dzięki swoim właściwościom, awokado może poprawić wygląd włosów, nadając im blasku, miękkości i sprężystości.

Jak stosować awokado na włosy.

Awokado  idealnie odnajduje się w codziennej pielęgnacji. Dojrzałe, ma kremową konsystencję, dzięki czemu bez problemu może być stosowane samodzielnie lub jako dodatek do gotowych kosmetyków. Oto kilka sposobów, jak wykorzystać awokado do pielęgnacji włosów.

Maseczka z awokado i oleju kokosowego

  • Rozgnieć jedno dojrzałe awokado w misce.
  • Dodaj jedną łyżkę oleju kokosowego i dokładnie wymieszaj składniki.
  • Nałóż maseczkę na wilgotne włosy, od nasady po końcówki.
  • Pozostaw na około 30 minut, a następnie spłucz włosy wodą i umyj szamponem.

Odżywka do włosów z awokado

  • Przekrój dojrzałe awokado na pół i usuń pestkę.
  • Rozgnieć miąższ łyżką w misce i nałóż na wilgotne włosy.
  • Pozostaw na około 10-15 minut, a następnie spłucz włosy wodą i umyj szamponem.

Awokado jako dodatek do szamponu lub odżywki

  • Dodaj łyżkę rozgniecionej miazgi awokado do ulubionej odżywki lub szamponu.
  • Wmasuj delikatnie w skórę głowy i rozprowadź po całej długości włosów.
  • Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz włosy wodą.

Codzienne stosowanie maseczek i odżywek z awokado nie jest konieczne. Można je stosować 1 – 2 razy w tygodniu lub, w zależności od potrzeb naszych włosów.

Olej z awokado na włosy

Olej z awokado to kolejny produkt, który może pomóc w pielęgnacji włosów. Jest bogaty w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe, które nawilżają, odżywiają i wzmacniają włosy. Oto kilka sposobów, jak można wykorzystać olej z awokado do pielęgnacji włosów:

Olej z awokado jako maska na włosy

  • Nałóż olej z awokado na włosy, możesz również delikatnie wmasować go w skórę głowy.
  • Rozprowadź olej po całej długości włosów, szczególnie na końcówki.
  • Pozostaw na około 30-60 minut, a następnie spłucz włosy wodą i umyj szamponem.

Olej z awokado jako dodatek do szamponu

  • Dodaj kilka kropel oleju z awokado do swojego ulubionego szamponu.
  • Wmasuj delikatnie w skórę głowy i rozprowadź po całej długości włosów.
  • Spłucz włosy wodą.

Olej z awokado jako dodatek do odżywki

  • Dodaj kilka kropel oleju z awokado do swojej ulubionej odżywki.
  • Nałóż odżywkę na wilgotne włosy, rozprowadzając ją równomiernie po całej długości włosów.
  • Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz włosy wodą.

Warto pamiętać, że olej z awokado jest bardzo skoncentrowany, dlatego należy go używać z umiarem. W zależności od kondycji włosów olej z awokado można stosować raz lub dwa razy w tygodniu. Dodanie oleju z awokado do codziennej diety również może przynieść korzyści dla włosów, skóry, jak i  całego organizmu.

Opinie
Udostępnij
Lidia

Bądź na bieżąco z nowościami i promocjami w Klinice Elite

Zapisz się do newslettera i skorzystaj z 5% zniżki na pierwsze świadczenie medyczne

(więcej)
(więcej)
w postaci adresu e-mail przez Amitek Sp. z o.o z siedzibą w Brwinowie przy ul. Bratniej 42, 05-840 Brwinów NIP: 534-244-52-80, w celu korzystania przeze mnie z usługi newsletter.

(więcej)
przez Amitek Sp. z o.o z siedzibą w Brwinowie przy ul. Bratniej 42, 05-840 Brwinów NIP: 534-244-52-80, zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną.

(więcej)
Wyrażam zgodę na używanie przez Amitek Sp. z o.o z siedzibą w Brwinowie przy ul. Bratniej 42, 05-840 Brwinów NIP: 534-244-52-80, telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących w celu kontaktu ze mną i dla celów marketingu bezpośredniego zgodnie z art. 172 ustawy z dnia 16 lipca 2004 roku Prawo telekomunikacyjne.
KONSULTACJE

Ważne: Strona zawiera pliki cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close