Pokrzywa na włosy

Pokrzywa zwyczajna jest tylko z nazwy. Bogata w witaminy i minerały  wspaniale wpływa na cały organizm. Stosowana na włosy odżywia je i regeneruje, a także pobudza do wzrostu. Oto najważniejsze powody, dla których warto włączyć pokrzywę do diety i pielęgnacji.

Pokrzywa — co zawiera? Dlaczego jest zdrowa?

Pokrzywa to cenne źródło substancji biologicznie czynnych. Wartościowe składniki znajdziemy nie tylko w liściach, ale także w korzeniu, nasionach,  a nawet w jej parzących włoskach. Najłatwiej dostępne i najprostsze w obróbce są liście pokrzywy, które zawierają bardzo dużą ilość witaminy C (powyżej 500 mg/100 g), K, B₂ i B₅. Znajdziemy w nich także żelazo, krzem, wapń i magnez, a także kwasy i związki organiczne, flawonoidy i garbniki.

Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, pokrzywa posiada właściwości antyoksydacyjne. Dzięki zawartości witamin z grupy B, a także krzemu wspaniale wpływa na kondycję włosów, skóry i paznokci.

Jak pokrzywa działa na włosy?

Pokrzywa działa na nasze włosy wielokierunkowo. Stosowana jako suplement lub składnik diety odżywia mieszki włosowe, wzmacnia je, pogrubia i przyspiesza wzrost. Pomaga także zahamować nadmierne wypadanie włosów.

Zewnętrzne zastosowanie pokrzywy w formie wcierek, płukanek czy też masek jest jednym z najpopularniejszych sposobów przyspieszających porost włosów. Pokrzywa nadaje włosom blasku i zdrowego wyglądu, a także pogrubia je i wzmacnia. Sprawdza się także w przypadku osób borykających się z problemami skóry głowy tj. łupież, czy też przetłuszczanie się skóry głowy.

Pokrzywa na włosy:

• pobudza i przyspiesza porost włosów
• odżywia włosy od wewnątrz
• wzmacnia i pogrubia włosy
• nadaje blasku
• zmniejsza wypadanie
• zmniejsza łupież
• reguluje wydzielanie sebum

Pokrzywa jak stosować?

Pokrzywa dzięki bogactwu witamin i minerałów stanowi składnik diety, który wzmacnia włosy od wewnątrz. Może być stosowana w formie naparu z liści, tabletek, ale także jako dodatek do  potraw, skoków, czy też koktajl. Jest składnikiem wielu ziołowych kosmetyków, domowych płukanek i wcierek.

To, w jakiej formie będziemy stosować pokrzywę, zależy wyłącznie od naszych preferencji i oczekiwanych rezultatów. Najlepszym rozwiązaniem jest jednoczesne włączenie pokrzywy do diety i pielęgnacji. Jeżeli mamy możliwość, warto w tym celu  wykorzystać świeżo zebrane liście pokrzywy. Parzące włoski najlepiej zneutralizować wrzątkiem, poprzez suszenie lub gotowanie.

Świeżą pokrzywę  warto włączyć do codziennej diety. Świetnie komponuje się smakowo  z masłem, czosnkiem, daniami mięsnymi. Możemy użyć jej jako składnik i dodatek do:

• pesto
• jajecznicy
• twarożku
• sosów i zup
• wytrawnych tart i pizzy
• sałatek
• koktajli i świeżo wyciskanych soków
• herbaty

Pokrzywę możemy włączyć do pielęgnacji w formie:

• wcierki do włosów
• płukanki
• dodatku do maski lub odżywki

Kiedy zrywać pokrzywę?

Pokrzywę należy zbierać, zanim zakwitnie. W związku z tym okres zbioru najczęściej przypada na kwiecień lub maj. Należy zbierać tylko świeże i młode liście.